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春季易发肝病，这是多年来的规律。

其实中医对此有所解释：肝属木，到了春天会像树木一样进入萌发、生长期，因此春季的肝功能特别活跃，喜畅达疏泄而恶抑郁。也就是说，春天心情不好很容易导致肝气郁滞不畅，引发肝病，部分心脑血管病者肝阳上亢，血压升高，还可能发生中风。
国家级名中医、国家药品评审专家汤金土提醒，此时正是养肝黄金期。
“‘春宜养肝’的说法，一是缘于此时肝病高发，二是此时始于调理。春节肝脏疲劳运转，加上春季细菌和病毒比较活跃，肝炎的发病率也比较高；但此时万物推陈出新，人的肝气亦旺盛，易于排浊气、畅气血，是调养肝脏的大好时机。”汤金土说。

23时至次日凌晨3时 肝脏解毒功能达到最高峰
其实肝功能不好的人一般到了春季肝病高发期，大多会找医生开点中药或滋补品调理。倒是一些平时自我感觉良好的人，不注意保护肝脏，较容易“中招”。
比如工作强度大的上班族，过度操劳的结果之一就是肝气偏弱。因为长时间的高强度工作状态让身体各器官血液需求量大大增加，血气消耗很大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损，还有经常熬夜的人也很容易损害肝脏。
中 医认为，肝脏在23时至次日凌晨3时最兴奋，各个脏腑的血液都经过肝，肝脏在此刻发挥其解毒作用达到最高峰，人在此时也应顺应自然保证充足的休息，所谓 “静卧血归肝”就是这个道理——每天熬夜错过了肝脏最佳工作期的人，身体里的毒素不能及时排出，容易“积毒成疾”。

  灵芝孢子粉可提高肝脏细胞解毒功能
春季养护肝脏最基本的是饮食调理，此外适量地用一些中药调理，效果会加倍。在所有中草药中，灵芝是养肝护肝之上品。
灵芝，自古被誉为仙草，在我国现存最古老的中医药典籍《神农本草经》的上品类中药中，灵芝排位高于人参，为上上药。
而 灵芝孢子粉是灵芝的种子，也是其精华的部分，1000克灵芝才能收集到1克孢子粉，纯的孢子粉异常珍贵，灵芝孢子粉富含丰富的多糖、三萜、生物碱、维生素 等，其有效成分的种类和含量远远高于灵芝子实体，在扶正固本等方面的效果更相当于灵芝子实体的75倍。（摘自北京科学技术出版社出版的《走进中药-灵 芝》，王爱成/李柏著）
国家食品药品评审专家汤金土教授说，灵芝孢子粉可显著增加对肝炎病毒的耐受性，提高肝脏细胞的解毒功能，而且可明显改善头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状；在护肝方面临床应用很广泛。